Nella vita di ognuno di noi, le convinzioni svolgono un ruolo cruciale. Sono le fondamenta su cui costruiamo le nostre opinioni , prendiamo decisioni e viviamo le nostre esperienze. Tuttavia, non tutte le convinzioni sono costruttive e positive. Alcune di esse, conosciute come #convinzionilimitanti possono agire come catene invisibili che ci impediscono di realizzare il nostro pieno potenziale.

Le convinzioni limitanti sono credenze o idee negative e autolimitanti che abbiamo su noi stessi, sugli altri o sul mondo che ci circonda. Queste convinzioni possono influenzare profondamente il nostro comportamento , le nostre scelte e persino il nostro benessere emotivo . Sono come barriere mentali che ci impediscono di perseguire i nostri obiettivi e realizzare il nostro potenziale.

Le convinzioni limitanti si sviluppano nel corso della nostra vita attraverso una varietà di esperienze e influenze come per esempio esperienze passate o influenze esterne come le opinioni e i giudizi degli altri possono plasmare le nostre convinzioni o ancora i media e social media.

Esistono tecniche per liberarsi dalle convinzioni limitanti e il primo passo è l'autoconsapevolezza.